Onze aanpak

Bij Stride 6ft8 in Rotterdam kunnen leden verschillende groepstrainingen volgen waarbij je hartslag continu gemeten wordt (via een borstband) en in real time zichtbaar is op een scherm aan de muur. Hier kun je terecht voor diverse groepslessen maar ook personal training. Bij start van een personal trainingsprogramma worden jouw lichaamsmaten en het vetpercentage opgenomen, een kracht- en conditietest wordt gedaan alsmede een mobiliteitstest, waarna vervolgens een trainingsprogramma en voedingsplan wordt opgesteld.